• Senin, 29 November 2021

Penuaan Dini Bakal Cepat Datang, Bila Kamu Lakukan 5 Kebiasaan Ini Sehari-hari

- Kamis, 25 November 2021 | 07:06 WIB
Ilustrasi  (Maud Beauregard/Unsplash )
Ilustrasi (Maud Beauregard/Unsplash )

NaraTimes.com - Setiap manusia pasti akan mengalami proses penuaan, dan hal tersebut adalah hal yang alami namun cukup rumit karena melibatkan banyak faktor seperti lingkungan, kondisi tubuh, perawatan kulit wajah dan tubuh hingga gaya hidup termasuk pola makan.

Namun bagaimana jika penuaan justru datang terlalu awal, yang ternyata tanpa disadari penuaan dini tersebut terjadi karena kebiasaan sehari-hari yang dilakukan tanpa sadar.

Dilansir dari laman Eat This Not That, berikut ini adalah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa mempercepat datangnya penuaan dini:

1. Stres

Stres umumnya membuat pikiran mengalami tekanan, dan biasanya tubuh akan merespon dengan penyakit dan gangguan kesehatan lain. Sehingga stres yang menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan yang berlebih dalam pikiran dapat memberikan efek negatif bagi kulit.

Stress dapat memicu produksi hormon kortisol yang berlebihan. Hormon ini akan meningkatkan produksi minyak di dalam tubuh dan menghancurkan kolagen, yang berfungsi dalam menghaluskan dan menjaga elastisitas kulit.

Dalam kondisi tersebut, dapat membuat kulit menjadi dehidrasi. Dan ketika dehidrasi terjadi, kulit tidak bisa memperbaiki kerusakan sel yang dialami dengan sendirinya dan kekebalan sel-sel kulit menurun.

2. Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk yaitu banyak mengonsumsi makanan yang terdiri dari lemak trans, mengandung gula dan karbohidrat yang tinggi, makanan dalam kemasan atau makanan cepat saji, dan sering menyantap makanan yang digoreng dengan minyak banyak.

Halaman:

Editor: Ibnu Haldun

Tags

Artikel Terkait

Terkini

6 Gejala Kanker Usus Besar yang Tidak Kamu Rasakan

Kamis, 25 November 2021 | 20:47 WIB
X