4 Makanan yang Bisa Membantu Menumbuhkan Tinggi Badan, Salah Satunya Daging Ayam

NARATIMES.COM-- Berikut empat makanan yang dapat membantu menumbuhkan tinggi badan salah satunya daging ayam.

Pertumbuhan tinggi badan berpengaruh dari faktor genetik masing-masing orang. Namun, untuk menunjang tinggi badan agar optimal juga dipengaruhi oleh pengaruh nutrisi makanan yang masuk ke tubuh.

Di sisi lain meskipun anda tidak dapat meningkatkan tinggi badan Anda, ada beberapa makanan yang bisa Anda coba untuk mempertahankan badan Anda.

Makanan tentu dapat membantu mempertahankan tinggi badan dengan menjaga tulang, persendian, dan tubuh tetap sehat serta kuat.

Berikut ini 4 makanan yang bisa Anda coba untuk membantu menutrisi tumbuhannya agar tumbuh kembang tinggi badan terjaga yang dikutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: Hadapi RANS Nusantara, Bali United Dapat Bocoran Taktik dari Sandi Sute

1. Kacang 

Kacang menjadi salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan mengandung protein yang tinggi.

Protein yang terbukti dalam kacang mampu meningkatkan kadar insulin-like growth factor (IGF-1), hormon penting yang mengatur pertumbuhan pada anak-anak.

Kacang juga mengandung zat besi yang baik untuk mendorong pertumbuhan.